Melatonina este un somnifer natural. Spre deosebire de somniferele clasice, melatonina creeaza un somn natural, de durata, ajutandu-va sa va treziti odihnit si inviorat. Exista foarte multe motive pentru care oamenii nu pot sa doarma. Unul dintre acestea poate fi productia insuficienta de melatonina, un hormon natural, care este eliberat in creier, ca raspuns la venirea noptii. Melatonina este secretata de o mica glanda numita glanda pineala, care se afla in centrul creierului. Pe masura ce
