Antrenamentul pe o bicicletă indoor cycling vă permite să ardeți grăsimi inutile și să vă îmbunătățiți starea de fitness cardiovascular. După aceea, în timpul exercițiului fizic, reduceți nivelul de cortizol din sânge sau hormonul de stres și produceți o doză mare de serotonină sau hormon de fericire. Mai simplu spus, datorită exercițiilor fizice obișnuite starea noastră de spirit se va îmbunătăț
